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【天坛科普】全是“干货”:返岗在即,您做好准备了吗?

作者:卢国强、张越巍来源:宣传中心、感染管理处
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      面对依然严峻的疫情,我们整理了在上下班路上、办公室和居家生活的一些注意事项,希望对您有所帮助。

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      1.出门前请佩戴口罩,如果不是前往医院或人员拥挤的区域,医用外科口罩即可。戴口罩时应按正确方式佩戴和调整鼻夹,避免因口罩与面部未贴合而导致漏气。

      2.建议步行、骑车或开私家车上班。

      3.如果必须乘坐公共交通工具,请尽量避开高峰期,全程都要戴口罩,与其他乘客尽可能保持距离,尽量避免面对面站立。尽量避免触摸车上物品;扶扶手、拉吊环时,尽量戴手套或用衣袖垫住手。途中请勿用手接触口、鼻、眼等部位。

      4.避免用手触碰口罩朝外的一面。

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      1.进入单位后,立即用流动水,以及肥皂或洗手液洗手,洗手时间应持续40-60秒。

      2.可使用含氯消毒液、75%酒精,对公共区域以及经常接触的桌面,座机电话,电脑鼠标、键盘等进行擦拭消毒,注意,是擦拭,不是喷洒,同时,对电器进行消毒时应断电。

      3.办公桌上不要摆放过多物品,平时不用的物品应尽可能收纳起来。

      4.如果不是一人单独办公,建议戴口罩。同事间距离尽量在1米以上,尽量避免近距离交谈,必须近距离交谈时,避免面对面。

      5.办公室内应尽可能多通风,首选打开窗户自然通风,每天至少两次,每次30分钟以上。

      6.尽量避免乘坐厢式电梯。必须乘坐时应佩戴口罩,尽量避免多人乘坐电梯,人多时可以等下一趟;应与他人保持距离,避免面对面站立;触摸电梯按钮时可垫纸巾,或触摸后尽快洗手

      7.尽量避免集中开会,必须开会时自带杯具、戴口罩。

      8.尽可能避免与外界人员会面,必须会面时双方均应佩戴口罩、保持距离。

      9.饭前便后要洗手,触摸口鼻、眼睛前要洗手,接触外界物品或多人传递物品如快递、外卖、文件等之后要洗手。

      10.尽量避免在食堂集中就餐,无法避免时应避免面对面相对就餐、多人聚集就餐,尽量保持距离,避开高峰时段就餐,开始进餐时再摘掉口罩。

      11.保持办公室整洁,及时处理垃圾,口罩不可随意丢弃。

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      1.有条件的可在大门口玄关位置设置简单的“污染区“,避免对室内地面的污染。进门处可放置手消、免洗洗手液、酒精等。

      2.进门后在“污染区”首先用免洗洗手液洗手。

      3.脱下外衣,将外面向里卷,换鞋。

      4.摘下口罩,放入带盖垃圾桶或塑料袋内,扎紧袋口。

      5.对手机、钥匙等物品使用75%酒精等进行擦拭消毒。

      6.洗手、洗脸,戴眼镜者冲洗眼镜,若白天去过医院或人员密集场所,可洗头、洗澡。

      7.更换居家服。

      8.外出的外衣、鞋子可放置于阳台等通风处晾晒。

      9.饭前便后要洗手,触摸口鼻、眼睛前要洗手,接触外界物品或多人传递物品如快递、外卖、文件等之后要洗手。




(文:宣传中心 卢国强  感染管理处  张越巍 图:来源于网络)

北京天坛医院宣传中心出品